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Wir nehmen ab :)

AutorNachricht
Verdammnislord
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Angemeldet seit:
16.05.2012

Beiträge: 92
Veröffentlich am: 09.08.2012, 09:42 Uhr
Liebe Gilde,

André und ich sind hoch motiviert unseren überflüssigen Pfunden den Kampf anzusagen!
Habt ihr Erfahrungen und Erlebnisse die ihr mit uns teilen mögt?
Wir sind für jeden Tipp offen!

Bisher haben wir uns schon mal darauf geeinigt uns ein anstrebbares Ziel zu setzen, ausreichend zu trinken und wir wollen 2x die Woche zum schwimmen.
Außerdem macht André das Fahrrad fertig sodass ich mit dem dann zur Arbeit fahren kann.

Wir brauchen noch Motivationstipps wenns mal zum Heißhunger kommt :)

Danke Euch!!!!!

Nele und André
 
Eamonn
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Angemeldet seit:
06.04.2012

Beiträge: 17
Veröffentlich am: 09.08.2012, 21:26 Uhr
1. Bewegung, die Spass macht
2. Bewegung, die man gerne macht
3. Bewegung, die nicht gefährlich ist

Beim Essen auf nichts verzichten, was schmeckt, aber die "Kalorienbomben" mit Verstand einsetzen. Am besten von den Naschsachen, kleine Tagesportionen machen (so mit Tupperschüssel für jeden Tag, oder so ähnlich).

Überlegt Euch, warum ihr abnehmen wollt, und macht Euch an die "kalorienbomben" kleine Post-it´s mit dem Ziel.
 
Chirôn
Drachenrat

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Angemeldet seit:
06.11.2011

Beiträge: 209
Veröffentlich am: 09.08.2012, 22:03 Uhr
Wenn ihr zum raid was knabbern wollt knabbert Paorika. Die ist lecker gesund und gut zum knabbern
Viel erfolg beim abnehmen
 
Chirôn
Drachenrat

100

Angemeldet seit:
06.11.2011

Beiträge: 209
Veröffentlich am: 09.08.2012, 22:03 Uhr
sry Paprika
 
Verdammnislord
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Angemeldet seit:
16.05.2012

Beiträge: 92
Veröffentlich am: 11.08.2012, 13:58 Uhr
Cool Danke euch für die Tipps : ))

André und ich haben uns für die PS3 Move Fitness geholt, super Fitnessprogramm mit eigenem Trainer, Bilanzen und Statistiken !!!!

Hab schon 2 Kg weg : ) Und hungern tu ich nicht!
 
Chirôn
Drachenrat

100

Angemeldet seit:
06.11.2011

Beiträge: 209
Veröffentlich am: 14.08.2012, 20:45 Uhr
gz hab mit dem gesunden essen allein in 3 wochen nur 1.8kilo verloren aber trotzdem glückwunsch und viel erfolg noch^^
Lg Chirôn